Afrontar la situación de un ser querido que ha recaído en su adicción es una experiencia dura y desafiante. Saber cómo ayudar a un adicto después de una recaída es esencial para ofrecer el apoyo adecuado y facilitar su camino hacia la recuperación. Desde nuestro centro de tratamiento de adicciones en el Instituto Europeo Alfi, te proporcionamos una guía completa que te ayudará a manejar estas situaciones de la mejor manera posible.
¿Cómo es la recaída de un adicto?
Llamamos recaída al momento en que una persona, después de mantenerse sin consumir, se enfrenta a una situación de riesgo y no puede mantener la abstinencia [1]. Es importante entender que la reincidencia no sucede de repente, sino que muestra señales de adicción que podemos identificar previamente a la reincidencia.
Señales de alerta principales
Los signos de recaída más frecuentes incluyen [2]:
- Pensamientos obsesivos sobre el consumo.
- Problemas para dormir y ansiedad constante.
- Alejamiento de amigos y familia.
- Irritabilidad y enfado, sobre todo con seres queridos.
- Sentimientos de tristeza y angustia sin motivo aparente.
Cambios en el comportamiento
El comportamiento de la persona también cambia y empieza a mostrar las siguientes manifestaciones [2]:
- Desafía su plan de recuperación.
- Regresa a zonas de riesgo.
- Contacta con personas que consumen.
- Falta a terapia y reuniones.
- Descuida su rutina diaria.
- Discute más en casa.
- Rechaza hablar de su tratamiento.
Factores desencadenantes
Los estudios científicos han identificado tres factores principales que provocan una recaída [3]:
- Los estímulos del entorno: los lugares, objetos o situaciones que la persona asocia con el consumo pasado pueden despertar un fuerte deseo de volver a consumir, incluso después de largos períodos de abstinencia. Esto ocurre porque el cerebro ha creado asociaciones muy potentes con estos elementos.
- El estrés: las situaciones estresantes tienden a activar mecanismos cerebrales que aumentan el riesgo de reincidencia. Por este motivo, el manejo del estrés es central en el tratamiento.
- El contacto mínimo con la sustancia: incluso una exposición muy pequeña a la sustancia puede reactivar patrones de consumo compulsivo. Este fenómeno explica por qué una sola «probada» o un único consumo puede desencadenar una recaída completa.
La paradoja más importante reside en que, a medida que estos factores intensifican su influencia, la persona desarrolla una resistencia cada vez mayor a aceptar ayuda o consejos externos. La ciencia avanza en el desarrollo de tratamientos farmacológicos específicos para controlar estos desencadenantes y fortalecer la recuperación [2].
Pasos para ayudar a un adicto después de una recaída
El proceso de ayuda tras una reincidencia requiere un enfoque estructurado y comprensivo. Los especialistas recomiendan seguir una serie de pasos para mejorar las probabilidades de éxito en la recuperación [4]:
Comprensión profunda de la adicción
La adicción no representa una simple falta de voluntad. Tanto en las adicciones a sustancias como en otros tipos de dependencia, nos encontramos ante una enfermedad que altera la química cerebral, afectando la capacidad de control y la toma de decisiones. Esta comprensión es imprescindible a la hora de ofrecer el apoyo adecuado a tu ser querido.
Comunicación efectiva
La base de un apoyo efectivo reside en mantener un diálogo caracterizado por la escucha sin juicios ni interrupciones. El tono debe mantenerse empático y comprensivo, creando un espacio seguro donde la persona pueda expresarse libremente. Evita las actitudes hostiles o confrontativas.
Apoyo sin control excesivo
Durante el síndrome de abstinencia y las etapas posteriores, debemos fomentar su autonomía y responsabilidad. No te conviertas en supervisor de su consumo, pues esto genera resistencia. En su lugar, ayúdale a establecer límites saludables y propón actividades alternativas que mantengan su mente ocupada.
Fortalecimiento de vínculos sociales
En las adicciones comportamentales y otras dependencias, el aislamiento es un factor de riesgo crítico. Por eso, es necesario promover conexiones sociales positivas y alentar la participación en actividades grupales. Un entorno social sólido y saludable fortalece el proceso de recuperación.
Reconocimiento de avances
La recuperación se construye paso a paso. Celebra cada progreso, por pequeño que parezca, y ayuda a establecer objetivos alcanzables a corto plazo. Mantén expectativas realistas y refuerza constantemente su autoestima y motivación.
Búsqueda de ayuda profesional
El apoyo profesional marca la diferencia en el proceso de recuperación. Facilita el acceso a recursos especializados y acompaña en la búsqueda de profesionales. La participación en terapia y la adherencia al tratamiento son pilares fundamentales para superar la reincidencia.
La importancia de la prevención tras una recaída
Una vez superada la recaída, el siguiente paso consiste en desarrollar estrategias preventivas sólidas. Si quieres profundizar sobre cómo evitar la recaída en adicciones, en esta guía encontrarás más información al respecto. No obstante, destacamos algunos aspectos clave.
La prevención abarca múltiples dimensiones:
- Fortalecimiento de las habilidades de afrontamiento.
- Desarrollo del autoconocimiento.
- Aplicación de técnicas específicas para la gestión emocional.
- Identificación temprana de situaciones de riesgo.
- Desarrollo de estrategias de autorregulación.
El apoyo profesional continuo y la participación activa en grupos de ayuda mutua refuerzan este proceso preventivo. Un seguimiento regular permite ajustar las estrategias según las necesidades específicas de cada persona y momento del proceso.
Ahora que ya sabes cómo ayudar a un adicto después de una recaída, recuerda que no estás solo en esta labor de acompañamiento. En el Instituto Europeo ALFI contamos con un equipo de profesionales especializados en el tratamiento de adicciones. Tu compromiso marca la diferencia en el proceso de rehabilitación de tu ser querido y siempre encontrarás en nosotros el respaldo que necesitas.
Referencias:
- Barragán Torres, L., Flores Mares, M., Ramírez García, A. N., & Ramírez Mendoza, C. (2014). Manual del Programa de Prevención de Recaídas. Secretaría de Salud, Centro Nacional para la Prevención y Control de las Adicciones, Gobierno de México. Disponible en: https:// www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/334698/Recaidas_2.pdf
- Fàbregas Pedrell, J. M. (2023). Adicciones: etapas del tratamiento y recaídas. Top Doctors España. Disponible en: https:// www.topdoctors.es/articulos-medicos/adicciones-etapas-del-tratamiento-y-recaidas
- Ambrosio Flores, E., & Fernández Espejo, E. (2011). Fundamentos neurobiológicos de las adicciones. En E. J. Pedrero Pérez (Coord.), Neurociencia y adicción (pp. 19-48). Sociedad Española de Toxicomanías. Disponible en: https:// www.researchgate.net/profile/Eduardo-Pedrero-Perez/publication/263393354_Neurociencia_y_Adiccion/links/0046353abd1aed915a000000/Neurociencia-y-Adiccion.pdf
- Capeluto, Sharon Laura (2024). ¿Cómo ayudar después de una recaída de adicciones? La Mente es Maravillosa Revista sobre psicología, filosofía y reflexiones sobre la vida. Disponible en: https:// lamenteesmaravillosa.com/como-ayudar-a-un-adicto/
